太极拳是中华民族传统体育项目，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
赣州轻韵太极健身队教你学练太极，联系电话：18970773238（潘老师）
| 中国武术散打王争霸赛将在3月底揭开战幕。作为中国武术职业联赛的第一阶段，该赛事将以特殊的意义写进中国当代武术的发展史册，因为它标志着武术项目已经正式步入市场化运作。 <
< 国家体育总局武术运动管理中心主任李杰日前对记者表示，如果北京申办2008年奥运会成功，那么武术将极有可能成为正式比赛项目。虽然有着如此诱人的前景，但目前武术在中国的发展还有诸多不尽人意之处。用李杰的话说“足球是练的人少，看的人多；而武术恰恰相反，练的人多，看的人少”。如何吸引更多的观众，也就是成为中国武术发展的一个重要课题。 < < 李杰对记者表示，如果武术不参照足、蓝、排、乒乓球等项目的经验，走向市场化运作，将没有出路，此必须想办法把武术目前“平静如水、维持现状”的局面打破，真正让武术成为人们喜闻乐见的一项运动。 李杰认为，影响武术步入市场的主要因素有两点，一是门派众多，目前已知的就有几百个拳种，管理部门正式承认的有130多种；二是保守思想严重，许多界内人士认为，凡是祖师爷定的东西，就不能改。 假如有一天武术真的进入奥运会，而在其发祥地中国竟然很多人对其都知之甚少，那将是一件极为尴尬的事情。 < < 实际上，中国武术的管理层为使武术比赛更具观赏性，近年来已经进行了一些积极的探索。以前为防止运动员受伤，散打比赛要求必须带头盔、护具，前年武术中心尝试在散打比赛中去掉头盔、护具，在五次国内比赛中试行，结果观众反响热烈，运动员受伤的也并未比以前增多，国家体育局在当年底正式批准了新的比赛规则。 此后，中国武术相继与美国自由搏击、职业拳击等较量，引起了国内外的广泛关注武术迈入市场的步伐正悄然前行。 虽然武术在对外征战中取得了一系列佳绩，但李杰认为，以前武林人士常说的“打遍天下无敌手”是错误的，打遍天下的目的不只是要打败人家，而是要广交朋友，让人家认识到中国武术确实有真功夫，但前提是必须先把自己内部的事情做好。 < < 李杰把即将开战的“散打王争霸赛”称为“闯路”的尝试。他说，此前球类项目的改革取得了一些成功的经验，但武术不能照搬，必须走自己的路。举办“散打王争霸赛”应是中国武术职业联赛的第一步，现在还要依托地方体委、行业体协等提供运动员，但将来要成立真正意义上的独立职业俱乐部，这些俱乐部与行政管理部门没有任何隶属关系，只是由政府部门宏观管理，内部完全按企业规律运作。 < < 首届中国武术散打王争霸赛将历时九个月，通过六个级别来自全国各省市、行业体协的120余名参赛选手的角逐，在年底诞生中国第一个武术散打王，湖南卫视已经与主办方达成协议，每周将向全国转播比赛实况。对于此项赛事能否吸引观众的问题，李杰认为，关键是要进行艺术包装，日本的“世界顶级徒手大赛”，由日本富士电视公司进行包装，每次比赛时场内，场外气氛非常热烈，他们的许多经验值得借鉴。 < < 虽然目前因受比赛场地等方面条件的限制，我们还打不到那么高的水平，但要向那种水平努力。 随着中国武术在规则方面的改革，以及同世界其它搏击项目的交流（今年6月将在广州同美国职业拳击再度较量年内还将同泰国泰拳高手过招）；武术的市场魅力正在逐渐显示出来。 < < 至于散打王霸赛能否达到主办者的初衷，引起国内的极大关注，现在还是一个未知数。但用李杰的话说此项赛事可能会比较顺利，也可能会遇到很多困难，但愿当武术有朝一日成为奥运会正式比赛项目时，至少在国内人们对它不再陌生，人们能像现在对足球明星那样，随口就能说出几个武星的名字。 <
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练习太极拳的好处主要包括以下几点：
1. 增强体质：太极拳动作缓慢、连贯，注重呼吸配合，能够增强内脏功能，提高身体免疫力。
2. 改善心肺功能：通过深呼吸和全身运动，太极拳有助于增加肺活量，改善心血管系统健康。
3. 促进消化：太极拳的腹式呼吸法能够按摩内脏，促进肠胃蠕动，改善消化功能。
4. 提高柔韧性：太极拳动作涉及全身各个关节，长期坚持练习能够增加肌肉和关节的柔韧性。
5. 缓解压力：太极拳注重意念和呼吸的配合，有助于放松身心，缓解生活和工作中的压力。
6. 培养耐心和专注力：太极拳练习需要耐心和专注，有助于提升个人的心理素质。
综上所述，太极拳是一种适合各年龄段人群的健身方式，不仅能够增强体质，还能改善心理状态。
